9784780418996 日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び 森長正樹
『日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び』は、森長正樹によって書かれた陸上競技に関する専門書です。この本では、主に跳躍競技(走り幅跳び、三段跳び、走り高跳び、棒高跳び)に焦点を当て、効果的なトレーニング方法やテクニックを紹介しています。
本書の特徴としては、以下の点が挙げられます:
1. **トレーニング方法**:それぞれの種目に対する具体的なトレーニング方法やドリルが詳しく解説されています。
2. **技術解析**:跳躍パフォーマンスを向上させるための技術的なポイントが説明されています。
3. **科学的アプローチ**:トレーニングにおける生理学や心理学的な側面についても触れられており、理論的な背景が理解できます。
4. **実践的なアドバイス**:選手だけでなく、コーチや指導者にとっても役立つ実践的なアドバイスが豊富です。
この本は、陸上競技の選手やコーチにとって貴重なリソースとなるでしょう。
本書の特徴としては、以下の点が挙げられます:
1. **トレーニング方法**:それぞれの種目に対する具体的なトレーニング方法やドリルが詳しく解説されています。
2. **技術解析**:跳躍パフォーマンスを向上させるための技術的なポイントが説明されています。
3. **科学的アプローチ**:トレーニングにおける生理学や心理学的な側面についても触れられており、理論的な背景が理解できます。
4. **実践的なアドバイス**:選手だけでなく、コーチや指導者にとっても役立つ実践的なアドバイスが豊富です。
この本は、陸上競技の選手やコーチにとって貴重なリソースとなるでしょう。
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