セルフ・コンパッションガイドの買取情報

「マインドフル・セルフ・コンパッションプラクティスガイド」は、クリストファー・ガーマーと富田拓郎による著作で、セルフ・コンパッションを専門的に教えるためのガイドです。本書では、セルフ・コンパッションの基本的な概念や実践法、そしてそれをどのように他者に教えるかについて詳しく解説されています。
具体的には、セルフ・コンパッションの重要性やその心理的な利点、マインドフルネスとの関係をふまえたトレーニングプログラム、実際のワークショップやセッションでの応用例などが紹介されています。読者が自己への思いやりを深める手助けをするための実践的なステップやエクササイズも含まれており、専門家にとって有用なリソースになっています。
この本は、心理療法士やカウンセラー、教育者、コーチなど、他者のメンタルヘルスやウェルビーイングをサポートする立場にある人々に非常に役立つ内容となっています。セルフ・コンパッションはストレス管理や自己受容を促進する手法として注目されていますので、その実践的な知識を深めたい方にとって良い一冊です。