習慣の力／DuhiggCharlesの買取情報

『習慣の力』（原題: "The Power of Habit"）は、チャールズ・デュヒッグ（Charles Duhigg）によって書かれた自己啓発書です。この本では、習慣の形成と変化のメカニズムについて探求し、どのようにして人々や組織が習慣を理解し、良い習慣を身につけ、悪い習慣を変えることができるのかを解説しています。
主な内容には、習慣の「ループ」 — きっかけ（トリガー）、ルーチン（行動）、報酬 — の構造、習慣を変えるための具体的な方法、企業や社会における習慣の影響などが含まれています。デュヒッグは、実際の事例を用いて理論を分かりやすく説明しており、個人の生活やビジネスの改善に役立つ内容となっています。
この本は、習慣を理解し、改善したい人々にとって非常に有益なリソースとなっています。興味がある方はぜひ読んでみることをお勧めします。