感情に振り回されないレッスン／中野信子の高価買取価格

脳科学者・中野信子氏による、感情との向き合い方を説いた実用書です。日常の中で怒り、不安、嫉妬といったネガティブな感情に支配され、後悔したり疲弊したりすることはありませんか？本書では、最新の脳科学の知見に基づき、なぜ私たちは感情に振り回されてしまうのか、そのメカニズムをわかりやすく解説しています。
感情は「抑え込む」ものではなく、脳の仕組みを理解して「正しく扱う」ことが重要です。本書では、イライラを鎮める具体的なメソッドや、ストレスをしなやかに受け流す思考法、人間関係を円滑にする脳の使い方が数多く紹介されています。
「ついついカッとなってしまう」「周りの目が気になって落ち込む」といった悩みを抱えるビジネスパーソンや主婦の方など、あらゆる世代におすすめの一冊です。専門用語を最小限に抑えた読みやすい文章で、読んだその日から実践できるヒントが詰まっています。感情の嵐に翻弄されず、穏やかで前向きな毎日を送るためのバイブルとして、ぜひお手元に置いておきたい作品です。