やめる時間術／尾石晴の高価買取価格

仕事に育児に家事、毎日が忙しくて自分の時間が全く取れない。そんな悩みを抱える現代人に寄り添う一冊が、本書『やめる時間術』です。
著者は音声プラットフォームVoicyの人気パーソナリティであり、自身もワーキングマザーとして多忙な日々を送る尾石晴（はる）氏。本書が提唱するのは、単なる効率化のテクニックではなく、「何をやめるか」を決めることで人生の質を高める独自のメソッドです。
まずは自分の24時間を「消費・投資・浪費・空費」の4つに分類する「時間の家計簿」をつけることからスタート。何にどれだけの時間を使っているかを可視化し、無意識に過ごしていた時間を削ることで、自分が本当にやりたいことのための「余白」を生み出します。
「24時間はすべての人に平等」という前提のもと、引き算の考え方で時間を捻出するプロセスは、論理的でありながら実践しやすいと多くの読者から支持されています。時間に追われる日々から抜け出し、自分で自分の時間をコントロールする感覚を取り戻したい方に、ぜひ手に取っていただきたい実用的な一冊です。