心をリセットしたいときに読む本／斎藤茂太の高価買取価格

現代社会を生きる中で、ふと心が疲れたり、行き詰まりを感じたりすることはありませんか？本書『心をリセットしたいときに読む本』は、「モタ先生」の愛称で親しまれた精神科医・斎藤茂太氏による、優しさに満ちた心の処方箋です。

日々の仕事や人間関係で蓄積されたストレスや、自分自身への過度な期待、完璧主義。そうした重荷をどのように降ろし、心をニュートラルな状態に戻せばよいのか。著者の長年の経験に基づいた、具体的で実践しやすいアドバイスが多数収められています。

「頑張りすぎなくていい」「ありのままの自分でいい」というメッセージは、読者の沈んだ気持ちをスッと軽くし、前向きなエネルギーをチャージしてくれます。一項目が短くまとめられているため、忙しい毎日の隙間時間や、夜寝る前のひとときにも最適です。

ぶんか社文庫から出版されている本作は、持ち運びにも便利なコンパクトサイズ。いつでも手元に置いて、心が折れそうな時やリフレッシュしたい時に繰り返し読み返したくなる、まさに心のサプリメントのような一冊です。古本市場でも根強い人気を誇る、斎藤茂太氏の代表的なエッセイの一つです。