精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ忘れる力／保坂隆の高価買取価格

精神科医として長年多くの患者と向き合ってきた保坂隆氏による、シニア世代がより豊かに生きるための知恵が詰まった一冊です。
60代は人生の大きな転換期。仕事や人間関係、自身の健康に対する不安など、心に抱えるものが増えがちな時期でもあります。本書では、そうした悩みを「忘れる」ことで心を軽くし、今この瞬間を最大限に楽しむための具体的なメソッドが提案されています。
「嫌な思い出」「過去の栄光」「世間体」といった、持ち続けていても重荷になるだけの事柄をいかに手放すか。精神医学的な知見に基づきつつも、語り口は非常に優しく、読者の心に寄り添う内容となっています。
「最近、物忘れが気になってきた」という方も、本書を読めば「忘れること」は決してネガティブな現象ではなく、むしろ人生を謳歌するための「攻めの姿勢」であると気づかされるでしょう。
定年後の生活をどう楽しむか模索している方はもちろん、日々のストレスに疲れを感じているすべてのシニア世代におすすめの、心の処方箋とも言える作品です。