今、ここを生きる／Ｙｏｎｇｅｙ Ｍｉｎｇｙｕｒの高価買取価格

本書『今、ここを生きる』は、チベット仏教の若き最高指導者の一人であり、「世界で最も幸せな男」とも称されたヨンゲイ・ミンギュル・リンポチェによる、心に深い静寂と喜びをもたらす一冊です。著者は長年、西洋の科学者や神経学者と共に「瞑想が脳に与える影響」を研究してきた第一人者でもあります。本書では、古代から伝わるチベット仏教の知恵と、最新の神経科学・心理学のエッセンスを融合させ、現代人が抱える生きづらさや不安を解消するための具体的なアプローチが提示されています。

ミンギュル・リンポチェ自身が幼少期にパニック障害に悩まされた実体験に基づき、負の感情を否定するのではなく、それを「友」として受け入れるプロセスが優しく、かつ論理的に語られています。日常生活の中で実践できるマインドフルネスの技法や瞑想法についても詳しく解説されており、特別な道具や環境がなくても、自分自身の心を変えることで世界の見え方を変えられることを教えてくれます。

パンローリングより発行された本作は、自己啓発やマインドフルネスを学びたい方はもちろん、精神的な安らぎを求めるすべての人におすすめのガイドブックです。「今、ここ」にある幸せに気づくためのヒントが凝縮された珠玉の作品です。