1週間で習得！ウォーキング入門の高価買取価格

本書は、健康維持やダイエットに効果的な「正しいウォーキング」を、わずか1週間でマスターすることを目的としたリットーミュージック刊行の実戦的な入門書です。
ウォーキングは手軽に始められる運動ですが、自己流のフォームでは膝や腰を痛めるリスクもあります。本書では、プロの視点から「美しく、疲れにくい、効果的な歩き方」をステップバイステップで分かりやすく解説しています。
最大の特徴は、誌面と連動した付属のDVDです。写真や文章だけでは理解しにくい重心の移動や腕の振り、足の運びといった細かな動作を、映像で繰り返し確認することができます。1日目から7日目まで明確なカリキュラムが組まれているため、初心者でも迷うことなく学習を進められるのが魅力です。
運動不足を解消したい方はもちろん、効率よく体脂肪を燃焼させたい方、いつまでも若々しい歩き姿を維持したい方に最適な一冊となっています。日々の散歩を「質の高いエクササイズ」へと変えるためのノウハウが凝縮されています。
買取の際は、付属DVDの有無や盤面の状態、書籍本体のコンディションが査定の重要なポイントとなります。