スムーズな走りを極める!陸上競技ハードル 新装版 山崎一彦の高価買取価格

本書は、日本を代表するハードラーであり、オリンピックに3大会連続出場を果たした山崎一彦氏が監修・解説を務める、陸上競技ハードル種目の決定版バイブルです。
「新装版」として登場した本作は、110m・100mハードルから400mハードルまで、記録を伸ばすための最新理論と技術を網羅しています。

最大の特徴は、タイトルの通り「スムーズな走り」を極めるための具体的な動作解説にあります。ハードルを「跳ぶ」のではなく「越える」動作を身につけるための空中フォームや、ハードル間のインターバル走法、スタートから1台目までのアプローチなど、実戦で差がつくポイントを豊富な写真とともに分かりやすく解説。初心者でも基礎から正しく学べるよう、基本のドリルから応用トレーニングまで段階的にまとめられています。

また、世界レベルの視点から導き出されたメンタル面のアドバイスや、効率的な練習メニューの組み立て方も紹介されており、選手本人はもちろん、指導にあたる教員・コーチの方にとっても非常に価値のある一冊です。ライバルに差をつけ、自己ベスト更新を目指す全てのハードラーに強くおすすめしたい本格的な指導書です。