古武術に学ぶ体の使い方の高価買取価格

本書は、NHKの教育番組「まる得マガジン」の放送内容を凝縮したテキストです。古武術の奥深い知恵を現代の日常生活に応用し、無理のない動作で疲れにくく、スムーズな体の動かし方を習得することを目的としています。
著者は金山孝之氏。本書では古武術独自の理論に基づき、「立つ」「歩く」「座る」といった基本動作はもちろん、重い荷物を持ち上げる、階段を昇り降りする、床を掃除するなど、日常の様々なシーンに即した具体的な体の使い方が詳しく解説されています。筋力に頼るのではなく、骨格や関節の連動を意識する古武術のメソッドは、体力に自信のない方や高齢の方、さらにはスポーツの質を高めたい方まで幅広く実践できる内容です。
誌面は全編オールカラーで、一連の動きが写真とイラストで分かりやすく図解されており、自宅で手軽にトレーニングを始められるのが魅力です。長引くデスクワークでの凝りや、年齢による体の衰えを感じている方にとって、自身の体と向き合い、本来のポテンシャルを引き出すための最良のガイドとなる一冊です。