脳をオフにせよ 集中術の高価買取価格

本書『脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術』は、情報過多の現代において、いかにして脳を適切に休ませ、高いパフォーマンスを発揮するかを解き明かした実用書です。著者は行動科学やパフォーマンス向上の専門家であるマルク・ティッヘラー氏とオスカル・デ・ボス氏。私たちは日々、メールやSNS、絶え間ない通知によって注意力を削がれていますが、本書はその「集中できない理由」を科学的に分析し、具体的な解決策を提示しています。
本書の大きな特徴は、集中を妨げる要因を「内的（自分の思考）」「外的（外部からの刺激）」「身体的（健康状態）」「脳の容量不足」の4つに分類し、それぞれに対して脳の仕組みに基づいたアプローチを行っている点です。単に「気合で集中する」といった根性論ではなく、脳を意図的に「オフ」にする技術を習得することで、結果として仕事の質が向上し、ストレスの軽減や人間関係の改善にもつながります。
翻訳は、多くのビジネス名著を手掛ける児島修氏が担当。常にマルチタスクに追われている方や、集中力を取り戻して自分らしい時間をつくりたいビジネスパーソンにとって、実践的な指針となる一冊です。