おいしい漢方365 1日ひとつ、疲れが消える 久保奈穂実の高価買取価格

本書『おいしい漢方365 1日ひとつ、疲れが消える』は、SNSでも絶大な人気を誇る国際中医専門員・久保奈穂実（なおみん）氏による、日々の不調を整えるための珠玉のアドバイスが詰まった一冊です。
「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった、現代人が抱えがちな日々の小さな不調に寄り添い、1日1つずつ、1年365日分の養生訓を季節の移ろいに合わせて紹介しています。
漢方と聞くと専門的で難しく感じがちですが、本書ではスーパーで手に入る身近な食材を使った簡単なレシピや、今日から実践できる生活習慣、心の持ち方など、誰でもすぐに取り入れられる知恵が平易な言葉で分かりやすく解説されています。
春・夏・秋・冬、そして季節の変わり目である「土用」など、その時期特有の体調の変化に応じたケアが網羅されており、1年を通して手元に置いておきたい「心と体の処方箋」と言えるでしょう。
自分自身の健康管理はもちろん、大切な方へのプレゼントとしても喜ばれる、実用的かつ心温まるセルフケアガイドブックです。
日々の忙しさに追われる中で、毎日を少しでも健やかに過ごすためのヒントが必ず見つかるはずです。