トレーニングとリカバリーの科学の高価買取価格

本書『アスレティックパフォーマンス向上のためのトレーニングとリカバリーの科学的基礎』は、平山邦明氏をはじめとする専門家によって、最新のスポーツ科学の知見を凝縮した一冊です。
競技力を最大限に引き出すためには、単なるハードな練習だけでなく、科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングと、それと同等に重要な「リカバリー（回復）」の戦略が不可欠です。
本書では、筋肥大や持久力向上のメカニズムから、オーバートレーニングの予防、栄養摂取、睡眠、物理的療法に至るまで、パフォーマンスに直結する要素を網羅的に解説しています。
理論だけでなく実践への応用を意識した構成となっており、指導者、トレーナー、理学療法士、そして自身の限界に挑むアスリートにとって非常に価値の高い内容です。
近年のスポーツ現場で重視されている「コンディショニング」の全体像を把握し、質の高いトレーニング計画を立案するためのバイブルといえるでしょう。
学術的でありながら読みやすくまとめられており、専門知識を深めたい学生の学習用としても最適です。