バランスボード トレーニング健康

ミズノが提案する「ヘルシーインテリア」シリーズの人気アイテム、バランスバウムです。木目調の温かみがあるデザインで、お部屋の雰囲気を壊さず、インテリアとして自然に馴染むトレーニングツールです。一見するとおしゃれな家具のようですが、本格的な体幹トレーニングやバランス運動を自宅で手軽に行うことができます。
使い方は非常にシンプルで、ボードの上に乗って左右に揺れるだけ。不安定な足場を維持しようとすることで、無意識のうちに腹筋や背筋といった体幹部分や、股関節周りの筋肉が効果的に刺激されます。テレビを見ながら、あるいは家事の合間に手軽に「ながら運動」ができるため、忙しい方や運動習慣が続きにくい方にも最適です。
ボードの裏面には滑り止め加工が施されており、フローリングなどの床を傷つけにくく、安定した使用感を実現しています。また、コンパクトで軽量なため、リビングに置いたままでも邪魔にならず、使いたい時にすぐ取り出せる利便性も魅力です。ダイエットや姿勢の改善、足腰の筋力維持など、老若男女問わず幅広い目的でご活用いただけます。日々の生活にさりげなくフィットネスを取り入れたい方に、ぜひおすすめしたい一台です。