怒りを消す心のトレーニングの買取情報

「怒りが消える心のトレーニング 〈図解〉アンガーマネジメント超入門」は、安藤俊介著の書籍で、アンガーマネジメントの基本的な考え方やテクニックを分かりやすく解説しています。この本では、怒りを管理し、より冷静で健全な心の状態を保つための方法が図解を交えて紹介されています。
具体的には、怒りの原因の理解や、その感情をコントロールするための実践的なスキル、ストレス管理の方法などが取り上げられています。アンガーマネジメントは、日常生活や人間関係において非常に重要なスキルであり、この本を通じてそのスキルを学ぶことができます。
書籍の内容は、多くの場合、実践的な exercises やワークシートも含まれており、読者が実際に自分の感情に向き合い、変化を促すことができるように設計されています。
興味がある方は、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。